حلقه های مرتبط
به نام خدا
فدراسیون ووشو جمهوری اسلامی ایران
سبک ساندا
آیین نامه و مقررات
در طبقه بندی سبک های هنرهای رزمی چینی که دارای شاخه ها و متد های مختلفی می باشند، برخی از سبک ها به تقویت شیوه های مهارتی در اجرای حرکات ، برخی دیگر به نیروی عضلانی ، دسته ای تاکید به نیروی عضلانی ، دسته ای تاکید بر توسعه نیروی درونی داشته و برخی نیز به تکنیک های مبارزه ای و کاربردی توجه بیشتری را مبذول می دارند. در این میان ساندا ، به عنوان یک متد قدیمی همواره در اصول تمرینی خود بر جنبه کاربردی و مبارزه ای فنون و تقویت نیروی فیزیکی ، روحی و دفاعی بدن تاکید و توجه خاصی داشته است که در مسیر دوران تکاملی خود این روش ها را به شرایط مطلوبی حفظ نموده و ارتقاء داده است.
تاریخچه نوین ساندا ، به سال ها پیش باز می گردد، زمانی که یکی از فرماندهان ارتش چین برای تعلیم گروه تحت فرمان خود ، اساتید هنرهای رزمی را از استان های مختلف گرد هم آورد تا با مشارکت یکدیگر ، شیوه سهل الوصلی را به منظور ارتقاء توانایی های جسمس و مبارزه ای افراد به وجود آورند. بدین ترتیب تکنیک های ساندا به سه ویژگی سادگی ، مستقیم به تکنیک های مبارزه ای پرداختن و کاربردی بودن عمومیت یافت. این سبک با قوانین فیزیکی ، آناتومی ، بیومکانیک ، و فیزیولوژی به عنوان یک سبک کامل رزمی شامل کلیه مهارتهای مبارزه ای ، تکنیک های درگیری ، پرتابی و دفاع شخصی برگرفته از کاربردی ترین تکنیکهای ووشو (کونگ فو چینی) از استقبال شایانی برخوردار شد.
هنرجویان و قهرمانان این سبک در قدیم الایام مبارزه هایی را با یکدیگر ترتیب می دادند که جنبه رقابتی داشته و بر روی یک سکو که گاهاً متحرک و حتی روی آب هم می بود، به مورد اجرا در می آوردند و پس از آنکه از طرف اساتید ووشو جنب های مسابقاتی آن مورد اهمیت و توجه قرار گرفت برای ساندا تیز قوانینی را به تدوین رساندند که طی آن دو حریف با تکنیک های مبارزه ای به رقابت با یکدیگر برخواسته و نهایتاً برنده و بازنده آن مشخص می شد. در طی سالهای اخیرنیز با توجه به گسترش ووشو در خارج از مرزهای کشور چین و تشکیل فدراسیون های قاره ای و جهانی، شیوه مسابقاتی جدیدی از ساندا الگوبرداری شد که نام سان شو را برای آن برگزیدند و در واقع سان شو روش مسابقه ای مشترک در سطوح بین المللی برای تمام سبک های ووشو شد.
مراحل فني و درجه بندي
مرحله اول- شالبند زرد:
الف: فرم ووبوپاي
ب: تكنيكهاي جا به جايي پاها (بوفا)
۱- پيشروي به جلو (شانگ بو)
۲- عقب روي مستقيم (توئه بو)
۳- پيشروي زانو بلند (دي ين بو)
۴- عقب روي با تعويض گارد (چابو)
۵- تعويض همزمان پاها (خوابو)
۶- جا به جايي مورب به پهلو (سه موابو)
۷- جا به جايي مورب به جلو (چيان كوابو)
مرحله دوم – شالبند سبز:
الف: فرم تيه شو پاي (دست آهنين)
ب: تكنيكهاي آزاد دست (شوفا)
۱- مشت مستقيم چپ (زو چونگ چوان)
۲- مشت مستقيم راست (يو چونگ چوان)
۳- هوك چپ (زو گوان چوان)
۴- هوك راست (يو گوان چوان)
۵-آپركات چپ (زو چائو چوان)
۶- آپركات راست (يو چائو چوان)
مرحله سوم – شالبند آبي:
الف: فرم تيه توئه پاي (پاي آهنين)
ب: تكنيكهاي آزاد پا (توئه فا)
۱- پيشروي، ضربه مستقيم پا (ين توئه)
۲- پيشروي، ضربه پهلو با پا (چواي توئه)
۳- پيشروي، ضربه دوراني با پا (خن توئه)
۴- پيشروي، ضربه چكشي با پا (پي توئه)
۵- ضربه چرخشي پا ( خن سائو توئه)
چ: تركيبهاي اختياري
مرحله چهارم – شالبند قهوه اي:
الف: فرم جين گان پاي
ب: تكنيكهاي درگيري (شواي فا)
۱- بائو توئه ( گرفتن يك پاي حريف و درو كردن)
۲- بائو توئه گوتي (گرفتن پاي حريف و درو كردن با استفاده از تكنيك سد كردن پا)
۳- بائو توئه يوان شن يا يائو شوان ( گرفتن پاي حريف و درو دوراني آن)
۴- درگيري اختياري
پ: تركيبهاي اختياري
مرحله پنجم – شالبند مشكي:
الف: فرم آراهات پاي
ب: تكنيكهاي قفل مفاصل و آزاد سازي آنها (نافا)
۱- رهايي مچ
۲- رهايي گردن يا يقه
۳- رهايي پا
۴- رهايي گردن از پشت
۵- رهايي تنه
ج: مبارزات آزاد
توضيح: از مرحله پنجم به بعد مراحل پيشرفته درجات دان مطابق استانداردهاي ووشو آغاز خواهد شد.
قوانين و مقررات مسابقاتي
در اين سبك در قسمت مبارزه سه بخش مسابقاتي تحت عنوان چينگ دا بي ساي، ساندا بي ساي و ساندا وانگ جن باساي وجود دارد كه قولنين هر يك به شرح ذيل مي باشند:
چينگ دا( مبارزه كنترلي)
پوشش فايترها: لباس مخصوص ووشو(شلوار و پيراهن)
لوازم ايمني فايترها: دستكش، كاپ، لثه، كلاه، محافظ سينه
تعداد و زمان راندها: ۳ راند دو دقيقه اي كه پيروزي دو راند كافي خواهد بود.
رده بندي سني: نونهالان (شروع ۱۰ الي ۱۲ سال تمام) نوجوانان (شروع ۱۳ الي ۱۵ سال تمام) جوانان(۱۵ سال تمام الي ۱۸ سال تمام) بزرگسالان (۱۸ سال الي ۳۵ سال تمام)
گروه هاي وزني:
نونهالان: ۴۰-۳۶-۳۲-۲۹-۲۶-۲۳-۲۰ كيلو گرم
نوجوانان: ۶۰-۵۶-۵۲-۴۸-۴۴-۴۰-۳۶ كيلوگرم
جوانان: ۷۵-۷۰-۶۵-۶۰-۵۶-۵۲-۴۸ كيلو گرم
بزرگسالان: (۹۰+۹۰-)-۸۵-۸۰-۷۵-۷۰-۶۵-۶۰-۵۶-۵۲-۴۸ كيلوگرم
توضيح: گروههاي وزني بانوان در قسمت نونهالان، نوجوانان و جوانان مشابه فوق بوده، ليكن در قسمت بزرگسالان بانوان همان گروههاي وزني جوانان اعمال مي شوند.
يك امتيازي ها:
۱- هر ضربه كنترل شده مشت به نقاط مجاز بدن حريف
۲- هر ضربه كنترل شده پا به نقاط مجاز بدن حريف
۳- اعلام تذكر داور وسط به حريف مقابل
۴- تأخير در حمله و مكث بيش از هشت ثانيه
دو امتيازي ها:
۱- هنگاميكه مبارزي بر اثر بي احتياطي خودش و يا عدم تعادل به زمين بخورد،دو امتياز به حريف مقابل تعلق مي گيرد.
۲- اعلام اخطار داور وسط به حريف مقابل
۳- خروج از محوطه شامل دو امتياز به نفع حريف خواهد بود.
بدون امتيازي ها:
۱- ضربات واضح نباشند.
۲- ضربات همزمان به يكديگر
۳- ضربه در حال درگيري
ساندا (مبارزه آزاد روي سكو)
ارتفاع سكو ۶۰ سانت از سطح زمين است.
لوازم ايمني فايترها: دستكش،كاپ،لثه و كلاه
پوشش فايترها: شورت و تي شرت
تعداد و زمان راندها: ۳ راند ۲ يا ۳ دقيقه اي كه پيروزي ۲ راند كافي خواهد بود.
رده بندي سني:
جوانان (۱۵سال تمام الي ۱۸ سال تمام) – بزرگسالان (۱۸ سال تمام الي ۳۵ سال تمام)
گروههاي وزني:
جوانان: ۷۵-۷۰-۶۵-۶۰-۵۶-۵۲-۴۸ كيلوگرم
بزرگسالان: (۹۰+۹۰-)-۸۵-۸۰-۷۵-۷۰-۶۵-۶۰-۵۶-۵۲-۴۸ كيلو گرم
توضيح: گروههاي وزني بانوان در قسمت بزرگسالان مشابه گروههاي وزني جوانان مي باشند.
يك امتيازي ها:
۱- هر ضربه مشت به نقاط مجاز بدن حريف
۲- ضربه پا به ران حريف
۳- اعلام تذكر داور وسط به حريف مقابل
۴- تأخير در حمله و مكث بيش از هشت ثانيه
۵- در حالتي كه حريفان هر دو بر زمين بخورند، حريفي كه ديرتر بر زمين بيفتد.
دو امتيازي ها:
۱- زدن حريف بر روي زمين بوسيله ضربه پا، مشت و يا فن درگيري
۲- ضربه مؤثر پا به تنه و يا سر حريف
۳- خروج حريف از سكو به دليل ضربه،پرتاب،عدم تعادل و…
۴-اعلام اخطار داور وسط به حريف مقابل
۵- هر بار ناك دان شدن
۶- در حالتي كه حريف به قصد اجراي تكنيك خود را به زمين زده و بيش از ۳ ثانيه مكث كند.
بدون امتيازي ها:
۱- ضربات واضح نباشند.
۲- ضربات همزمان به يكديگر
۳- ضربه در حالت درگيري
۴- خوردن هر دو حريف بر زمين به صورت همزمان
۵- خروج هر دو نفر از سكو
۶- اجراي فن درگيري كه با مكث بيش از ۲ ثانيه انجام گيرد.
سانداوانگ (مبارزه آزاد رينگي)
اين رينگ با ارتفاع ۹۰ الي ۱۲۲ سانت از سطح زمين قرار مي گيرد.
لوازم ايمني فايترها: دستكش، لثه، كاپ. (كلاه در صورت لزوم)
پوشش فايترها: شورت مبارزه ( تي شرت در صورت لزوم)
تعداد و زمان راندها: ۵ راند ۲ يا ۳ دقيقه اي و يا ۳ راند ۲ يا ۳ دقيقه اي كه جمع امتيازات همه راندها برنده را تعيين مي كند.
رده بندي سني: فقط بزرگسالان (۱۸ سال تمام الي ۳۵ سال تمام)
گروههاي وزني آقايان: (۹۰+۹۰-)- ۸۵-۸۰-۷۵-۷۰-۶۵-۶۰-۵۶-۵۲-۴۸ كيلو گرم
گروههاي وزني بانوان: ۷۵-۷۰-۶۵-۶۰-۵۶-۵۲-۴۸ كيلو گرم
يك امتيازي ها:
۱- هرضربه مشت به نقاط مجاز بدن حريف
۲- هر ضربه پا به نقاط مجاز بدن حريف
۳- اعلام تذكر داور وسط به حريف مقابل
۴- تأخير در حمله و مكث بيش از ۸ ثانيه
۵- با فن درگيري حريف را بر زمين زدن
۶- ضربه زانو به نقاط مجاز بدن حريف
دو امتيازي ها:
۱- با ضربه مشت يا پا حريف بر زمين بخورد
۲- اعلام اخطار داور وسط به حريف مقابل
۳- هر بار ناك دان شدن
بدون امتيازي ها:
۱- ضربات واضح نباشند.
۲- ضربات همزمان به يكديگر
۳- ضربه در حالت درگيري
۴- خوردن هر دو حريف بر زمين
۵- اجراي فن درگيري كه با مكث ۲ ثانيه انجام شود.
تذكرها در هر سه بخش مسابقاتي
۱- حريف را در حالت بي حركتي نگاه داشتن
۲- تقاضاي توقف مسابقه در لحظات خاص و بدون دليل
۳- تأخير در شروع مبارزه و ورود به ميدان
۴- عدم پيروي از دستورات داور وسط
۵- نداشتن لثه، پرتاب لثه و يا شل شدن وسائل ايمني بطور متناوب
۶- هر گونه رفتار ناشايست توسط مربي و يا دستيار و يا شركت كننده
۷- گرفتن طنابها و استفاده از آنها بر عليه حريف (فقط در سانداوانگ)
۸- ضربه زانو به پاي حريف (فقط در سانداوانگ)
اخطارها در هر سه بخش مسابقاتي
۱- ضربه به حريف قبل از اعلام شروع و يا بعد از اعلام توقف توسط داور وسط
۲- ضربه واضح به نقاط غير مجاز بدن حريف
۳- ضربه با نقاط غير مجاز به بدن حريف
۴- ضربه ويا فشار واضح به صورت مستقيم در جهت خلاف مفاصل
۵- ضربه به حريف زمين خورده
۶- ضربه زانو به سر حريف (فقط در سانداوانگ)
۷- پرتاب حريف به خارج از رينگ (فقط در سانداوانگ)
بخشهاي غير مجاز بدن حريف براي ضربه زدن:
پشت سر، گردن، بيضه و ستون فقرات
بخشهاي مجاز بدن براي ضربه زدن:
سر، تنه و رانها
نقاط غير مجاز براي ضربه زدن:
ضربه با سر، ضربه با آرنج، ضربه با زانو (فقط در سانداوانگ مجاز مي باشد)
وزن دستكشها:
براي گروههاي زير ۶۵ كيلوگرم دستكشاي ۲۳۰ گرمي و براي گروههاي بالاي ۶۵ كيلوگرم دستكشهاي ۲۸۰ گرمي استفاده مي شوند.
روشهاي تعيين برنده
برنده راند در چينگ دا و ساندا:
۱- حريفي كه امتياز بالاتري دريافت كند.
۲- در صورتيكه حريف مقابل دوبار از سكو يا محوطه خارج شود.
۳- در صورتيكه حريف مقابل دوبار ناك دان شود.(فقط در ساندا زيرا در چينگ دا مبارزه كنترلي مي باشد. ضمناً در سانداوانگ در اين حالت راند متوقف مي شود)
۴- در صورتيكه حريف دو اخطاره شود.
برنده مسابقه در چينگ دا، ساندا و سانداوانگ:
۱- حريفي كه دو راند را برده باشد، برنده مسابقه خواهد بود( فقط در چينگ دا و ساندا وانگ)
۲- در صورتيكه حريف مقابل در طول مسابقه سه بار ناك دان شود ( در چينگ دا ناك داني وجود ندارد)
۳- در صورتيكه حريف مقابل در طول مسابقه سه اخطاره شود.
۴- در صورت ناك اوت شدن حريف با تكنيك مجاز.(در چينگ دا ناك اوتي وجود ندارد)
۵- عدم كفايت حريف
۶- تسليم شدن حريف توسط اعلام خودش و يا مربي مربوطه.
۷- در ساندا وانگ امتياز همه راندها با هم جمع مي شود كه بالاترين امتياز عدد ۱۰۰ خواهد بود.
اعلام برنده در صورت تساوي
در چينگ دا و ساندا:
۱- كسي كه كمترين اخطاررا گرفته است.
۲- كسي كه كمترين تذكر را گرفته است.
۳- كسي كه در روز وزن كشي وزن كمتري داشته باشد.
۴- بازهم در صورت ادامه تساوي، كسي كه روحيه جنگندگي و تكنيك و تاكتيكهاي بهتري داشته است.
در سانداوانگ:
۱- انجام يك راند اضافه
۲- در صورت ادامه تساوي كسي كه در روز وزن كشي وزن كمتري داشته باشد.
۳- كسي كه كمترين اخطار را داشته باشد.
۴- كسي مه كمترين تذكر را داشته باشد.
۵- باز هم در صورت ادامه تساوي، كسي كه روحيه جنگندگي و تكنيك و تاكتيكهاي بهتري داشته است.
ممنون اطلاعت مفید و خوبی بود
نظر لطف شماست امیدوارم که در سال جدید مطالب بهتری در سایت قرار بدهیم