کیک بوکسینگ

آموزش ضربات دست در کیک بوکسینگ مشت چپ:ضربه مشت مستقیم کوتاه و غیر نفوذی با دست جلو را جب گویند.در حالت اجرا دست شما به حالت ریلکس می باشد کف دست به سمت داخل و در وضعیت آماده می باشد جب ضربه  مشتی است که از جلوی چانه با دست …

آموزش ضربات پا در کیک بوکسینگ در این پست ضربات ژا در کیک بوکسینگ آموزش داده می شود برای خواندن آموزش به ادامه مطلب بروید. کار پاها:کار پاها بخش ناخوشایند مبارزه و مشکل ترین و خطرناک ترین قسمت آن است کار پاها نیاز به بررسی عمیق و گسترده دارد لازم …

کیک بوکسینگ کیک‌بوکسینگ ترکیبی از رشته‌های رزمی موای تای، کاراته و بوکس است. کیک بوکسینگ ورزشی رزمی می‌باشد که تنها چهل و پنج سال از تولد آن می‌گذرد. در کیک بوکسینگ زدن حریفی که بر روی زمین افتاده ممنوع است. به طورکلی هدف از تمرینات کیک بوکسینگ دفاع از خود، …